Puhuminen keventää monen yksinäisen taakkaa

Maikku Lahdensuo on toiminut vuosia yksinäisten ikäihmisten vapaaehtoisena ystävänä. Joillekin vanhuksille vapaaehtoinen ystävä voi olla elämän ainut sosiaalinen kontakti. Kun Maikku Lahdensuo jäi eläkkeelle vuonna 2018, hän päätti aloittaa vapaaehtoistyön.”Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, ja minulla on aina ollut tarve auttaa ja tehdä hyvää. Ystävätoiminta kuulosti juuri minulle sopivalta vapaaehtoistyöltä”, Lahdensuo kertoo.Hän halusi ystäväkseen nimenomaan ikäihmisen, sillä…

Lääkityksen maksahaitat

Osa lääkevalmisteista voi olla haitallisia maksalle. Riskilääkkeiden haittavaikutuksia seurataan verikokeiden avulla. Suurin osa maksahaitoista on lieviä ja oireettomia. Moninkertaisesti suurentuneet veren maksa-arvot voivat olla merkki maksavauriosta. Lääkkeiden aiheuttamat haitat voivat kohdistua maksasoluihin tai sappiteihin.  Maksalla on erinomainen toipumiskyky ja suurin osa vaurioista paranee lääkkeen lopettamisen jälkeen, mutta vaikeissa tapauksissa saatetaan tarvita sairaalahoitoa ja pahimmillaan maksansiirtoa….

Mikrobiston ja aivojen liitto

Teksti Helen Partti Suoliston ja aivojen välillä kulkee kaksisuuntainen yhteys, jota kutsutaan suolisto–aivot-akseliksi. Suolen mikrobisto, joka koostuu bakteereista, hiivoista ja viruksista, vaikuttaa muun muassa mielialaan, immuunipuolustukseen ja jopa neurologisiin sairauksiin. Esimerkiksi Parkinsonin taudissa on havaittu mikrobiston muutoksia jo ennen oireiden alkua. Mikrobisto voi vaikuttaa aivoihin muun muassa vagushermon kautta. Terveellinen, monipuolinen ruokavalio ja liikunta edistävät…

Älä pelkää alaselkäkipua 

Äkillinen alaselkäkipu voi säikäyttää, mutta useimmiten kyseessä on vaaraton vaiva, joka helpottuu itsestään. Olennaista on jatkaa liikkumista kivun sallimissa rajoissa. Liiallinen varominen voi pitkittää oireita. Alaselkäkipu on yleinen vaiva, joka koskettaa lähes kaikkia jossain vaiheessa elämää. Kipuun vaikuttavat elämäntavat kuten vähäinen liikunta, ylipaino ja tupakointi, mutta myös psyykkiset ja sosiaaliset tekijät voivat ylläpitää kipua. Akuutin…

Kesä ja aurinko tuovat helpotusta päänahan kutinaan 

Seborrooinen ekseema eli tali-ihottuma on yleinen tulehduksellinen ihosairaus, jota esiintyy runsaasti talirauhasia omaavilla ihoalueilla. Tavallisimpia taudin oireita ovat päänahan punoitus, hilseily ja voimakas kutina. Tainalla päänahan kutina pahenee talven ja stressin seurauksena ja helpottaa kesäisin auringonvalon sekä luonnonveden vaikutuksesta. ”Jos liikun paljon, pesen hiukset joka päivä, koska hiki pahentaa kutinaa huomattavasti”, Taina kertoo. Säännöllinen hiustenpesu…

Mitä ovat biologiset lääkkeet? 

Jos kemialliset lääkkeet eivät tehoa, apu voi löytyä biologisista lääkkeistä. Ne annostellaan pistoksina ihon alle tai suoraan suoneen. Biologisilla lääkkeillä tarkoitetaan lääkevalmisteita, jotka on valmistettu elävien solujen avulla. ”Niitä käytetään esimerkiksi reumasairauksien, psoriaasin, diabeteksen, migreenin ja tulehduksellisten suolistosairauksien hoitoon”, sanoo Fimean kliinis-farmakologisen yksikön päällikkö Jukka Sallinen. Biologisen lääkkeen vaikutus voidaan kohdistaa tarkasti elimistön tiettyyn kohtaan…

Suojaudu oikein ötököiden levittämiltä taudeilta 

Rengasihottumaa ei koskaan pidä ohittaa olankohautuksella, sillä se voi kieliä punkin levittämästä antibioottihoitoa vaativasta borreliainfektiosta, sanoo Helsingin yliopiston zoonoosivirologian professori Olli Vapalahti. Mitkä ovat yleisimpiä punkkien levittämiä tauteja Suomessa? ”Puutiaiset eli kansankielisemmin punkit levittävät Suomessa borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Borrelioosi todetaan alkuvaiheessa rengasmaisen ihottuman perusteella, ja tauti hoidetaan antibioottikuurilla. Hoitamattomana borrelioosi aiheuttaa ihottuman jälkeen joskus pitkäkestoisiakin…

Lääkärin vastaanotolla ei ole tyhmiä kysymyksiä

Lääkärin vastaanotolla ei ole tyhmiä kysymyksiä

Teksti iina Kansonen   Lääkkeiden vaikutukset ovat aina yksilöllisiä. Jos uuden lääkkeen aloitus mietityttää, kysy rohkeasti neuvoa lääkäriltä tai apteekista.   Uuden lääkkeen vaikutus ja riskit ovat yksilöllisiä. Niihin vaikuttavat muun muassa ikä sekä muut sairaudet ja lääkitykset. Lääkityksen aloitus saattaakin herättää monenlaisia kysymyksiä, eikä niiden kanssa kannata jäädä yksin, sanoo Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ylilääkäri Emil Heinäaho.  Hän…

Luotettavan terveystiedon lähteet 

Luotettavan terveystiedon lähteet 

Teksti Helen Partti Väsyttää ja laiskottaa, on uupunut ja vetämätön olo. Voisiko minua vaivata raudanpuute, väsynyt miettii. Hän on pannut syksyn ja talven aikana merkille monta kirjoitusta ja uutista raudanpuutteesta. Jotenkin se liittyy ferritiiniin, elimistön rautavarastoihin. Olisivatko ne päässeet ehtymään ja pitäisikö ferritiiniarvot mittauttaa? Paras googlettaa. Näin moni ihminen toimii. Kun keho oireilee, eikä oireiden…

Else ei anna Ménièren taudin lannistaa: ”Vertaistuella on ollut suuri merkitys” 

Else ei anna Ménièren taudin lannistaa: ”Vertaistuella on ollut suuri merkitys” 

Teksti Iina Kansonen Else Heikkinen on yksi niistä suomalaisesta, jotka sairastavat kohtauksellista Ménièren oireyhtymää. Ménièren tautiin sairastuu vuosittain noin tuhat suomalaista. Useimmiten tauti puhkeaa 20–60 vuoden iässä. Ménièren tauti on sisäkorvan nestekierron häiriö, jonka syy on epäselvä. Oireita ovat muun muassa huimauskohtaukset, kuulon huonontuminen, korvien soiminen, tinnitus, paineentunne korvassa, pahoinvointi ja oksentelu. Taudin diagnosointi on…